Беседа «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу»

Беседа

«Я здоровье сберегу, сам себя я помогу»

Цель: формирование понятия «здоровье».

Задачи:

дать представление о правилах здорового образа жизни, раскрыть позитивные и негативные факторы, влияющие на здоровье человека;

развитие внимания, мышления, устной связной речи на основе упражнений и заданий;

воспитание потребности вести здоровый образ жизни, ответственного и бережного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих людей.

Оборудование: силуэты фигурок солнце, туча, шаблон контура изображения человека, карточки с тестами, конверты с пословицами, тренажер «Светофор».

Предварительная работа: заучивание стихов, загадок на тему здоровье.

Ход занятия

I. Орг. момент

Психологический настрой на занятие

Упражнение «Как настроение?»

Воспитатель предлагает детям определить с помощью силуэтов фигурок (солнце, туча) свое настроение.

Воспитатель: чтобы узнать тему нашей беседы надо расшифровать слова.

Воспитатель: расшифруйте слова: ПДД, ОБЖ, ГАИ, ЗОЖ (запись на доске). Из данных букв составьте слово (ЗДОРОВЬЕ).

Воспитатель: о чем мы с вами будем беседовать?

Ответы: о здоровье.

II. Основная часть (введение в тему)

Воспитатель: что такое здоровье человека?

Ответы

Воспитатель: как определить, здоров ли человек?

Ответы

Воспитатель: а теперь вспомним, какие пожелания обязательно присутствуют родным и близким, друзьям в поздравительных открытках?

Ответы

Воспитатель: почему пожелание здоровья присутствует в каждом поздравлении?

Ответы детей.

Воспитатель: здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими, дорогими людьми, поздравлениях с торжественными датами мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как - это залог полноценной и счастливой жизни.

Воспитатель: Почему здоровье необходимо?

Ответы (Здоровье помогает выполнить нам наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности. Доброе здоровье обеспечивает ему долгую жизнь в обществе).

2. Сообщение темы занятия

Воспитатель: слова потерялись, составьте из них предложение.

На доске вразброс представлены слова сам, помогу, здоровье, я, сберегу, себе.

Ответ: Я здоровье сберегу, сам себе я помогу.

Воспитатель: Правильно, молодцы. Беседа наша называется «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу»

Воспитатель: здоровье – это отсутствие болезни.

Болезнь – это нарушение здоровья.

Воспитатель: давайте сформулируем собственное определение понятия “здоровье.”

Здоровье – это физическое и психическое благополучие человека.

Всемирной Организацией Здравоохранения дано такое определение: здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

По данным опроса, для 75% россиян здоровый образ жизни связан с отказом от курения, алкоголя и наркотиков. Почти 65% корреспондентов считают, что это рациональное питание, а 62% – занятие спортом. Для многих в понятие "здоровый образ жизни" также входит достаточная двигательная активность и здоровый сон. Закаливание важным для здорового образа жизни считают всего около 25% участников опроса, а регулярное обследование у врача – чуть более 20%.

Игра «Кто больше?»

Воспитатель: Назовите признаки здорового человека?

Ответы (радостный, бодрый, энергичный, у него чистая кожа, блестящие волосы, хороший сон и т.д.).

«Нарисуй портрет»

Воспитатель: я предлагаю нарисовать портрет больного и здорового человека. Дается шаблон – контур изображения фигуры человека. Дети должны дорисовать «признаки» здорового и больного человека. Затем происходит обсуждение получившихся рисунков.

Тест «Твое здоровье»

Воспитатель предлагает рассмотреть карточки с тестами.

Воспитатель: Если вы согласны с утверждением – ставьте знак «+», если нет – знак «–».

1. У меня часто болит голова.

2. У меня часто бывает насморк.

3. У меня часто болят зубы.

4. Иногда у меня болит ухо.

5. У меня нередко болит горло.

6. Каждый год я болею гриппом.

7. Иногда меня тошнит.

8. Некоторые лекарства и продукты вызывают у меня аллергию.

9. Ко мне легко прилипают всякие болезни.

Воспитатель: Каких знаков получилось больше: «+» или «–»?

Ответы

Воспитатель: Как вы думаете, что же надо делать, чтобы улучшить или сохранить здоровье?

Ответы

(Улыбаться, говорить друг другу хорошие и добрые слова, есть полезную пищу, отказаться от вредных привычек, соблюдать правила гигиены, выполнять физические упражнения, соблюдать режим дня и т д.).

Физминутка

Раз – подняться, потянуться.

Два – согнуться, разогнуться.

Три – в ладоши три хлопка, головой три кивка.

На четыре – руки шире.

Пять – руками помахать.

Шесть – за парту тихо сесть.

Правила здоровья

Чтение стихов

1 ребенок

Рано вставать, рано в кровать:

завтра на парте не будешь зевать.

2 ребенок

Прогоню остатки сна, одеяло в сторону.

Мне гимнастика нужна – помогает здорово.

3 ребенок

С умом струйка водяная на руках дробится,

никогда не забывай по утрам умыться.

4 ребенок

Чистят ножи и кастрюли, и трубы.

Как же не чистить до завтрака зубы?

5 ребенок

Вовремя пей, вовремя ешь –

Будешь до старости крепок и свеж.

6 ребенок

Коль пришел ты на урок,

на язык повесь замок.

Но далеко не прячь ключи,

там, где нужно – не молчи.

7 ребенок

Чтобы ночью лучше спать,

видеть сон хороший,

мы советует гулять

вечером погожим.

«Народная мудрость».

Воспитатель: а сейчас обратимся к пословицам. В них сосредоточена народная мудрость, раскроем их смысл.

Дети выбирают конверты, в которых находится либо начало пословицы, либо конец. Каждый должен найти свою половину. Затем пословицы зачитываются, объясняется их смысл.

Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле.

Праздная молодость – беспутная старость.

Голова седая, да душа молодая.

Здоровье дороже золота.

Не спрашивай здоровья, а глянь в лицо.

Здоровья не купишь.

В здоровом теле – здоровый дух.

Здоров будешь – всего добудешь.

Болен – лечись, а здоров – берегись.

«Марафон загадок»

Воспитатель: Что же нам поможет сохранить и укрепить здоровье? Отгадайте загадки.

Утром я по распорядку

Делаю всегда … (зарядку).

Дождик теплый и густой,

Этот дождик не простой.

Он без туч, без облаков.

Целый день идти готов. (Душ)

У него два колеса

И седло на раме.

Две педали есть внизу,

Крутят их ногами … (велосипед)

Хочешь ты побить рекорд?

Так тебе поможет … (спорт).

Чтоб большим спортсменом стать,

Нужно очень много знать.

И поможет здесь сноровка

И, конечно, … (тренировка).

Гладко, душисто,

Моет чисто.

Нужно, чтобы у каждого было.

Что это такое? (Мыло)

Хожу-брожу не по лесам,

А по чистым волосам.

И зубы у меня длинней,

Чем у волков и медведей. (Расческа)

Помогает нам всегда

Солнце, воздух и … (вода).

Гимнастика для глаз

Дети выполняют гимнастику для снятия утомляемости глаз с помощью тренажера «Светофор» (поочередное движение глаз по цветовым кругам).

Игра «Хорошо – плохо»

Воспитатель: давайте повторим, что же хорошо для нашего здоровья, а что плохо.

Дети заполняют таблицу. Затем зачитывают получившиеся ответы и объясняют свой выбор.

III. Итог

Воспитатель: давайте подведем итог нашему занятию.

Что же такое здоровье?

Ответы

Почему люди чаще всего желают друг другу именно здоровья?

Ответы

Какое слово, связанное со здоровьем, мы слышим каждый день?

Ответы

Воспитатель: От чего зависит здоровье?

Как влияют вредные привычки на здоровье?

Ответы

Воспитатель: что нужно знать и уметь, чтобы быть всегда здоровым?

Ответы

Воспитатель: пожелаем друг другу здоровья.

Воспитатель:

Я желаю вам, ребята, быть здоровыми всегда!

Но добиться результата невозможно без труда.

Мы открыли все секреты, как здоровье сохранить.

Выполняйте все советы, и легко вам будет жить!

Воспитатель: вспомните, как мы назвали наше занятие? Вы согласны с этим выражением?

Ответы

Воспитатель: Каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Потому что никто не позаботиться о твоем здоровье лучше, чем ты сам. Я желаю вам быть всегда здоровыми.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/361511-beseda-ja-zdorove-sberegu-sam-sebe-ja-pomogu